czy moge

dieta moich marzeń - serca drobiowe gotowane, do tego guacamole i banan na deser. I tak moge jesc dzien w dzien. Utyje czy nie? %-)

Siema Obli wstawialas kiedys jakas metode na zrobienie twarogu czy kefiru, nie pamietam dokladnie ani nie moge znalesc, Mozesz podac link prosze

mowie, ze jak lukam do lasek do dziennikow to zamiast mieso+straki czy cos to maja codziennie serniczek i kawke i mi sie zdaje, ze poniewaz nie jest to deser od czasu do czasu tylko posilek to po redukcji moze byc akcja pt. SERNIK. ale moge sie mylic, nie?

mowie, ze jak lukam do lasek do dziennikow to zamiast mieso+straki czy cos to maja codziennie serniczek i kawke i mi sie zdaje, ze poniewaz nie jest to deser od czasu do czasu tylko posilek to po redukcji moze byc akcja pt. SERNIK. ale moge sie mylic, nie? Ja nie mam nic przeciwko deserowi w sensie DODATEK do posiłku lub czit. No ale tutaj widzimy [...]

[...] wielokrotnie mowila mi, zeby raz na zawsze zapomniec o slodkim smaku i po 2 latach robienia wiochy zgadzam sie z nia. Jak rekompensujesz sobie brak deseru sztucznym serniczkiem to co Cie powstrzyma w przyszlosci, zeby nie siegnac po prawdziwy torcik czy paczusia? tak mysle, ja nie moge jesc slodkiego bo mi cukier odjezdza, ale to juz mowilam %-)

w ogóle dzisiaj był taki koks na siłowni - rzucał się ciężar aż strach było przechodzisz. pytam się go czy pomoże mi założyć sztangę na stojaki bo nie chce mi się ściągać ciężaru a on : ja pani mogę sam ciepnąć ta sztanga na stojaki %-)

cześć dziewczyny! Pomóżcie bo szukam i szukam.. czy możemy jeść sery zółte np gouda pełnotłusta lub camembert np turek?? nigdzie nie mogę się doczytać...

Obli - czy korzystając z Twojej obecności tutaj mogę Cię poprosić o zerknięcie do tego tematu ?? :-)) http://www.sfd.pl/DT_Carline-t982515.html

Cześc dziewczyny :) Może mi któras powiedzieć, gdzie mogę dostac kasze jaglaną? chciałam spróbowac tego cudeńka ale ani w Kaufie, Tesco, Aldim czy Lidlu u mnie nie ma %-)

mi ciagle oferuja pączki, cukierki itp. :-D mam glupie, banalne pytanie czy 40min zabawy tempem i skosem na bieżni moge nazwac interwałami? %-)

Ok dzieki wielkie Kofeina u mnie odpada od razu ze wzgledu na niedoczynnosc tarczycy i lekarz powiedzial mi ze kofeina dziala na mnie praktycznie 0 i tak wlasnie czuje kofeina bardziej dziala na mnie jak wegiel (od razu do kibla biegne) hehe. A co myślisz o suplementacji ZMA? Tez duzo sie slyszy o tym przy budowaniu masy mięśniowej. W diecie mam [...]

[...] 150mg prop +100mg mastera e2d więc mięcho się trzyma, jedynie woda ze mnie zeszła. Za niedługo skończe mastera i się zastanawiam na jakim poziomie trzymać propa- 100mg e2d czy może niżej? Nie zależy mi już na przyrostach, chcę trochę dociąć aby na następnym cyklu wejść z jak najniższym bf. Plan na najbliższe 5-6 tygodni to wrzucenie t3+clen, [...]

[...] do porównań był brany olej rzepakowy rafinowany. Jesli mogę prosić, byłbym wdzięczny, gdybys podała mi źródło cytatu, który wrzuciłaś. Bo w kontekście tego, co dane mi było czytać o procesie rafinacji i jego negatywnym wpływie na właściwości oleju, oraz jego profilu lipidowego, stwierdzenie, jakoby proces rafinacji przebiegał w atmosferze [...]

czy orzechy ziemne (te w łupinkach), mogę traktować na równi z włoskimi? Mama kupiła mi cały kilogram i szkoda by się zmarnowały. Orzechy ziemne i slonecznik nie jest dobrym zrodlem tluszczow z uwagi na ogromne ilosc omega 6.

Głupie jest takie obliczanie, ale tak na Wasze/Twoje oko czy 120zł/msc wystarczy na zakupienie produktów do diety? Tyle to nie wystarczy zeby przezyc a co dopiero zakupic dobre zrodla bialka i tluszczow, ktore tanie nie sa. 120zl na tydzien powinno wystarczyc. Obliczałem i wychodzi 100zł na tydz. Gdzie w wieku 17 lat w roku szkolnym mogę znaleźć [...]

[...] że jeszcze dobrze nie wstałeś. Kilkanaście co najwyżej. A ja nie pisałem w żadnej kwestii sylwetki, tylko pokazywałem różnicę między cukrem, a miodem. Jeżeli ktoś chce już czymś osłodzić sobie życie, to niech to lepiej będzie miód niż cukier. A dlaczego miód? To są rzeczy, które pisałem wcześniej, a Ciebie one śmieszą. Normy sacharozy w [...]

[...] ponieważ trenowałem przez wrzesień 3xKB, no i miałem dodatkowo 2x zajęcia korekcyjne, ponieważ mam lekką lewostronną skoliozę, a po całym miesiącu takiego 'trybu' życia, czyli 5 razy w tygodniu coś robiłem, czekałem ciągle na weekendy i przemęczyłem się, chodziłem rozdrażniony. Nie czułem bólu mięśni, ale czułem, że się tym męczę i mnie to [...]

pytanie, czy stack w którym jest kofeina może powodować totalny brak apetytu po treningu? aktualnie jestem 2 godziny po treningu i nie mogę się zmusić do jedzenia :/

Właśnie zauważyłem, że od jakiegoś dnia mam zaparcia - problem z dupą. Nie wysiada, więc co na to mogę poradzić? Dodam, że ostatnie 2 dni jadłem owsiankę na wodzie, jeśli to ma jakieś znaczenie. Myślałem żeby zacząć częściej pić maślankę i spożywać otręby(błonnik), co wy na to? 1) Kupiłem pyłek kwiatów(naturalny produkt pszczeli), aby dietę [...]

Witam otóż kupuję ostatnio zieloną herbatę w biedronce. Wiem, że produkty tam są średniej jakości.Chciałbym się zapytać czy spokojnie mogę pić tą herbatę bo nie daje mi to spokoju. Poniżej zamieszczam zdjęcie. http://img534.imageshack.us/img534/582/zzzmniejszaczpl471834.jpg Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2012-11-18 20:38:52